Puisqu’il est non-résistance, il est toujours victorieux.»
Cet art martial ne vise pas à détruire l’attaquant mais à le projeter ou à l’immobiliser sans dommage en utilisant l’énergie qu’il a mis dans son attaque.
La Pratique
L’Aïkido est une recherche personnelle où le partenaire (Aite) est indispensable pour progresser. Le partenaire doit être à la fois sincère (dans son attaque) et bienveillant (dans l’étude).
Le travail comprend des techniques à mains nues ou avec des armes (boken, jo, tanto), en tachi ou en suwari waza, contre un ou plusieurs adversaires.
- ne pas fuir,
- faire face à l’attaquant avant de se déplacer et d’esquiver.
Cette pratique traditionnelle s’adapte tout à fait à notre vie moderne en nous apprenant à résoudre les conflits sans violence.
Pourquoi pratiquer l’Aïkido ?
L’esprit de non violence caractérisant l’aïkido, permet au pratiquant d’acquérir les valeurs morales et la connaissance de ses capacités physiques nécessaires à la maitrise de soi.
Les techniques s’appuient sur la souplesse et l’utilisation de l’énergie de l’attaquant plutôt que sur la force physique.
Les pratiquants développent un ensemble de principes et d’attitudes visant à résoudre les conflits de manière calme et mesurée.
Grâce aux différentes techniques étudiées, l’aïkido permet de mieux se connaître et de mieux s’adapter, pour faire face aux situations d’agression et de stress de la vie quotidienne.
- au plan physique : réflexes, souplesse, coordination et tonicité,
- au plan mental : concentration, sensation de l’espace et du danger,
- au plan moral : le respect de l’autre, l’humilité et la joie.
Accessible à tous, l’Aïkido apporte une maîtrise de soi et assure un développement harmonieux du corps.
L’aïkido et les jeunes
L’aïkido est une discipline martiale pouvant être parfaitement pratiquée par les jeunes dès l’âge de 6 ans.
Notre club propose des cours d’une heure aux enfants le samedi matin au dojo des Cévennes.
- respect de soi,
- respect de l’autre,
- respect des règles,
- respect du lieu où l’on pratique.
Les jeunes prennent et trouvent leur place au sein du groupe que constitue notre club.
Le développement de l’attention qui est au centre de la pratique, les conduisent progressivement à prendre conscience de ses capacités et de son potentiel.
Ils travaillent leur attitude posturale, le contrôle de soi, leur place dans l’espace et la coordination de leurs mouvements.
Cette voie leur enseigne la sincérité de l’action, le sens de l’effort.
Ils s’ouvrent ainsi à leur propre sensibilité.